沙丁鱼鸡肉凯撒沙拉
富含蛋白质并加上奶香浓郁的凯撒调味料，这款营养丰富的凯撒沙拉可当作完美的开胃菜，或是让午餐时间还在忙碌的朋友能享用健康丰盛的一餐。
食材成分
沙丁鱼鸡肉凯撒沙拉
−
+
$0.0
平底锅烤鸡
鸡胸肉
/个
10.0 个
0%
玉米油
/毫升
200.0 毫升
0%
麝香草，切碎
/克
5.0 克
0%
迷迭香，切碎
/克
5.0 克
0%
大蒜切碎
/克
40.0 克
0%
上菜前
鹌鹑蛋，煮熟并剥去外壳
/个
10.0 个
0%
沙丁鱼柳，煎香外皮面
/克
400.0 克
0%
罗曼生菜，洗净
/克
500.0 克
0%
红洋葱，切片
/克
50.0 克
0%
帕马森干酪
/克
100.0 克
0%
/
平底锅烤鸡
-
鸡胸肉 10.0 个
-
玉米油 200.0 毫升
-
麝香草，切碎 5.0 克
-
迷迭香，切碎 5.0 克
-
大蒜切碎 40.0 克
上菜前
-
鹌鹑蛋，煮熟并剥去外壳 10.0 个
-
沙丁鱼柳，煎香外皮面 400.0 克
-
罗曼生菜，洗净 500.0 克
-
红洋葱，切片 50.0 克
-
帕马森干酪 100.0 克
准备工作
-
平底锅烤鸡
- 将鸡胸肉与麝香草、迷迭香和大蒜一同腌渍 2 小时。
- 用平底锅高温煎香鸡胸肉两面至金黄色。
- 放入预热至 180°C 的烤箱中烘烤 8 分钟。
- 随后，把鸡胸肉从烤箱取出并放置一旁待稍后切片。
-
上菜前
- 备好沙拉，鹌鹑蛋切半，沙丁鱼柳切片。
- 把所有材料放入沙拉碗中并均匀加上凯撒沙拉酱。
- 点缀上红皮洋葱片和巴马臣奶酪。
